jueves, 28 de abril de 2011

ENTRENANDO DURO EN SEMANA SANTA

HOLA DE NUEVO A TODOS,
COMO YA TODOS ESTABAMOS SOBRE AVISO DE QUE ESTAS MINI VACACIONES CIERTOS COMPONENTES DE LA PEÑA LAS IBAN A DEDICAR A ENTRENAR FUERTE EN SU STAGE DE MONTAÑA PARA PONERSE A PUNTO PARA LA FAMOSA QH, YO NO QUISE SER MENOS Y TAMBIEN DECIDI TRASLADARME A BERLIN A ENTRENAR DURO PARA NO DESENTONAR LUEGO LOS FINES DE SEMANA, A CONTINUACION OS DEJO UNAS FOTOS QUE DEMUESTRAN LO DURO QUE HAN SIDO ESTOS DIAS Y EL GRAN ESFUERZO QUE HE TENIDO QUE REALIZAR PARA LLEGAR A CUMPLIR MIS OBJETIVOS.
ESTO SI QUE ES MOVER EL PLATO GRANDE, EH?????.





lunes, 18 de abril de 2011

ENTRE HERRERA Y LA SIERRA DE LA HEZ

Ando un poco agobiado con esto de la crisis, así que me voy a olvidar un poco y voy a dar rienda suelta al teclado para contaros el fin de semana ciclista.
El Viernes por la tarde no tenía que ir a recoger a la niña al cole, así que se me ocurrió decirle a Ezquerro que le parecía si ibamos por la tarde a visitar el puerto de Herrera, un puerto serio, de verdad, no de broma como los que subimos con la peña, con rampas del 14% y sostenidas. La verdad es que no se lo pensó mucho, y eso que hacía muchos años que no lo subía, 40 mas o menos, así que por la tarde cogimos las burritas y Ezquerro, Ezquerrín, Jose Angel, que también se apuntó y yo nos fuimos para el puerto a eso de las 5 de la tarde. Nada mas salir viento en contra y un tráfico de la leche. Tras subir a Laguardia y bajar el pistón cuando pasamos por el radar, llegamos al cruce de marras, giramos a la derecha y hacia arriba........La verdad es que es corto pero bastante duro, sobre todo  el km donde pone la señal al 14%. Al final todos lo pasamos con nota, sobresaliente para todos. Ezquerro está ya preparado para la clásica de Los Lagos.
Vemos a Adrían coronar en primer lugar.... con el permiso del que hacía la foto.

El Domingo Jose Angel y yo nos fuimos a La Hez ha hacer la travesía. de BTT. Allí nos encontramos a buenos amigos como Miguel Angel, Chemi de Rioja Sport, Felipe, los Aikes de Viana y algunos mas. Nada mas salir ya se comenzaba a subir y aunque las pistas son muy buenas la verdad es que no haces mas que subir. Hicimos hasta 4 ascensiones. Jose Angel respondió fenomenal a pesar de la paliza que se dieron los de la QH el sábado, y solo sufrió un poco al final del recorrido. Se ha merecido unas vacaciones con la caravana. Al finas a eso de las 13:00 llegamos y nos duchamos con agua fría para relajar musculatura.





Por cierto voy a proponer al presidente la adquisición de un vehículo asistencia que nos acompañe en las rutas, no sea que nos quedemos tirados.......

y ya he llamado a Tote de Hogar Ciclos que organiza cursillos para que nos prepare uno básico de mecánica de bicicletas.
Saludos y disfrutar de la Semana Santa. Miguel Angel y yo estaremos de stage en Ezcaray preparando en altura la QH jeje....

domingo, 17 de abril de 2011

OTRA PALIZITA BUENA

FRESCA MAÑANA DEL SABADO CON LA QUE NOS HEMOS DESPERTADO HOY, PERO COMO EL CLICLISTA ES SUFRIDOR JOSE ANGEL, MIGUEL ANGEL Y YO HEMOS DECIDIDO REALIZAR UNA CLASICA DE LA RIOJA ADELANTADA Y CON ALGUNA PEQUEÑA VARIANTE QUE HA IDO SURGIENDO SOBRE LA MARCHA, SOBRETODO UN PEQUEÑO DESVIO QUE HEMOS COGIDO A LA BAJADA DE LAGUARDIA Y QUE NOS HA LLEVADO HASTA MEANO, A LA BAJADA TIPICO CALENTON HASTA LOGROÑO POR SI EL RECORRIDO Y EL VIENTO EN CONTRA QUE HEMOS SUFRIDO DESDE NAJERA NO HUBIESEN SIDO SUFICIENTES.
POR CIERTO RECORRIDO SI SOBRESALTOS EN LO QUE HA PINCHAZOS POR MI PARTE SE REFIERE, QUE YA SE QUE LOS DEL SABADO PASADO HAN SERVIDO DE COMIDILLA.
EL PROXIMO DIA LE TOCA A OTRO.



Ruta en bici 911671 - powered by Bikemap 

SALIDA RUTERO

HOY DOMINGO Y COMO DE COSTUMBRE SALIDA CON LA PEÑA DOMINGUERA, BUEN PASEO EL QUE HEMOS REALIZADO POR VERDES PAISAJES DE CEREAL, AL FINAL FUERTE VIENTO EN CONTRA QUE NOS HA HECHO TENER QUE ESFORZARNOS EN ALGUN MOMENTO DE LO LINDO DURANTE VARIOS KILOMETROS, PERO QUE CON LA DISCUSION POST R. MADRID - BARÇA Y LOS ENVENENADOS COMENTARIOS DEL AMIGO RAUL SE NOS HA HECHO MAS LLEVADERO.

OS DEJO LA RUTA QUE HEMOS REALIZADO 



Ruta en bici 911738 - powered by Bikemap 

domingo, 3 de abril de 2011

TRAVESIA DEL YERGA Y ETAPA DE CARRETERA DEL SABADO

Esta semana ha sido muy próspera para mi en lo que a ciclismo se refiere, el sábado carretera y el domingo btt. Lo del sábado es para enmarcar. Solo los ciclistas de verdad son capaces de hacer una etapa tan dura, con montaña, sube baja y viento en contra y llegar a casa a la hora de comer como si no hubiéramos salido, bueno es un decir porque la paliza fue de aupa, sino que se lo pregunten al chaval que cogió su primera pájara. Ya es ciclista. Menos mal que la cocacola de las brujas le sento de maravilla. Esto le servirá para querer coger todavía mas la bicicleta, estoy seguro de ello. Nada chaval el próximo día le dices a tu madre que te ponga un bocadillo de chorizo o un taper de caparrones, aunque ten cuidado no te lo vaya a quitar tu
padre.

.                                         
                  
                                             Que bien suben las RS6

El Domingo nos fuimos Jose Angel y yo a la travesía de Yerga de Alfaro. Allí nos juntamos con Javi de Biciclón


Nada mas salir hemos ido a toda leche y el ritmo no solo ha decrecido sino que ha ido aumentando poco a poco. La etapa del sábado me ha pasado factura y tenía un dolor de piernas del copón. Al final tres horas justas los 67kms y una media  de 22,4 que  ha marcado mi Polar. A destacar los pantalones de biker americano que llevaba Jose Angel y que pareciera un chavalillo.
Eso es todo amigos, nos vemos el Domingo.

sábado, 2 de abril de 2011

ETAPON

ESTA MAÑANA, CON EL CONSIGUIENTE MADRUGON HEMOS SALIDO A DAR UNA VUELTECILLA PEDRO, LOS INTEGRANTES DE LA FAMILIA EZQUERRO Y YO A REALIZAR LA RUTA QUE ENTRE MIGUEL Y PEDRO HABIAN PROPUESTO, LA VERDAD QUE AUNQUE HA SIDO UN RECORRIDO BASTANTE DURO, MAS TODAVIA POR EL VIENTO EN CONTRA QUE HEMOS SUFRIDO EN GRAN PARTE DE LA JORNADA LA RUTA HA MERECIDO LA PENA POR LOS PAISAJES QUE HEMOS TRANSITADO
AL FINAL 147 KM Y 6 HORAS DE PEDALEO.
OS DEJO ALGUNA FOTO Y NUESTRO RECORRIDO, QUE DESPUES PEDRO YA SE ENCARGARA DE DAROS MAS LUJO DE DETALLES EN SU CRONICA SOCIAL.

MAÑANA SI EL TIEMPO LO PERMITE NUEVA SALIDA CON LA PEÑA.


AQUI EL EZQUERRO PEQUEÑO Y YO DESDE EL ALTO DE RIBAS DE TERESO CON EL SAN LORENZO AL FONDO.


EZQUERRO GRANDE Y PEDRO CORONANDO EL ALTO.


LIBRO DE RUTA


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